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Maria

Rezepte

Skyr-Schoko-Bällchen

Skyr-Schoko-Bällchen

Zarte, vegane Bällchen aus Skyr‑Teig mit einer Schokoladenfüllung, gekocht und anschließend in einer süßen Nuss‑Zucker‑Mischung gewälzt.

deutsch 55 Min
Marry Me Kichererbsen

Marry Me Kichererbsen

Ein proteinreiches, glutenfreies Kichererbsengericht mit einer reichhaltigen Sauce aus Cashews, Spinat und frischem Basilikum. Perfekt für eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit.

amerikanisch 30 Min
Cremige Kokos-Ingwer-Miso-Ramen-Nudeln (vegetarisch)

Cremige Kokos-Ingwer-Miso-Ramen-Nudeln (vegetarisch)

Eine cremige, aromatische Ramen-Bowl mit Kokosmilch, Ingwer, Miso und knusprigen Shiitake-Pilzen. Perfekt für ein schnelles, vegetarisches Wohlfühlgericht.

japanisch 35 Min
Schnelle Ramen‑Nudeln mit Pilzen

Schnelle Ramen‑Nudeln mit Pilzen

Superschnelle Ramen‑Nudeln mit braunen Champignons, aromatischem Frühlingszwiebelöl und einer würzigen Sauce – in etwa 15 Minuten fertig, heiß oder kalt servierbar.

japanisch 55 Min
Auberginen mit Kichererbsen und Kräuter‑Feta

Auberginen mit Kichererbsen und Kräuter‑Feta

Ein mediterraner Aufstrich aus gebratener Aubergine, gerösteten Kichererbsen, cremigem Feta‑Joghurt‑Dip, garniert mit Frühlingszwiebeln und Sesam.

griechisch 45 Min
Flammkuchen II

Flammkuchen II

Ein leckerer Flammkuchen mit Kürbis, roter Zwiebel, geräuchertem Tofu und cremigem veganen Aufstrich.

deutsch 45 Min
Käse-Lauch-Suppe mit veganem Hack

Käse-Lauch-Suppe mit veganem Hack

Eine cremige, vegane Käse‑Lauch‑Suppe mit würzigem Hack‑Ersatz, verfeinert mit pflanzlicher Sahne und Hefeflocken – schnell, proteinreich und ideal für Partys.

deutsch 40 Min
Veganes Pfannengericht mit Kürbis und Knödeln

Veganes Pfannengericht mit Kürbis und Knödeln

Ein herzhaftes veganes Pfannengericht mit knusprigen Filetstreifen, aromatischem Kürbis aus dem Ofen und goldbraunen Knödeln in Butter. Schnell, einfach und voller Geschmack.

deutsch 65 Min
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