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Mein Essensplan

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5 giorni

10 pasti

Mein Essensplan: piano pasti di 5 giorni con 10 pasti, tra cui Käse-Hasselback-Kartoffel-Auflauf, Würzige Zitrusmarinade für gegrilltes Fleisch, Herzhafte Zucchini- und Kräuterfrittata

Giorno 1

Käse-Hasselback-Kartoffel-Auflauf

Käse-Hasselback-Kartoffel-Auflauf

6 porzioni
Würzige Zitrusmarinade für gegrilltes Fleisch

Würzige Zitrusmarinade für gegrilltes Fleisch

4 porzioni

Giorno 2

Herzhafte Zucchini- und Kräuterfrittata

Herzhafte Zucchini- und Kräuterfrittata

4 porzioni
Käse-Hasselback-Kartoffelauflauf

Käse-Hasselback-Kartoffelauflauf

6 porzioni

Giorno 3

Tomaten-Ricotta-Blätterteig-Tarte

Tomaten-Ricotta-Blätterteig-Tarte

4 porzioni
Würzige Ingwer-Limetten-Hühnchen-Marinade

Würzige Ingwer-Limetten-Hühnchen-Marinade

4 porzioni

Giorno 4

Einfache Kartoffelpuffer wie bei Oma

Einfache Kartoffelpuffer wie bei Oma

8 porzioni
Gegrillte Kräuter-Marinierte Aubergine

Gegrillte Kräuter-Marinierte Aubergine

4 porzioni

Giorno 5

Gebratene Nudeln mit Teriyaki‑Gemüse

Gebratene Nudeln mit Teriyaki‑Gemüse

4 porzioni
Käse-Tortilla-Rührei mit Salsa

Käse-Tortilla-Rührei mit Salsa

4 porzioni
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