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Mein Essensplan

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5 Tage

10 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 10 Mahlzeiten, darunter Gebratener Lachs mit Kräuter-Tomatensauce, Verbesserte aromatische Marinade, Gewürzte Kichererbsen-Tacos mit frischen Toppings

Tag 1

Gebratener Lachs mit Kräuter-Tomatensauce

4 Portionen
Verbesserte aromatische Marinade

Verbesserte aromatische Marinade

4 Portionen

Tag 2

Gewürzte Kichererbsen-Tacos mit frischen Toppings

Gewürzte Kichererbsen-Tacos mit frischen Toppings

4 Portionen
Flunder mit Mandelbuttersauce

Flunder mit Mandelbuttersauce

4 Portionen

Tag 3

Herzhafter italienischer Hähnchenauflauf

Herzhafter italienischer Hähnchenauflauf

4 Portionen
Saftige Buttergefüllte Burger

Saftige Buttergefüllte Burger

4 Portionen

Tag 4

Herzhafte Rindfleisch-Tamales mit gewürztem Masa

Herzhafte Rindfleisch-Tamales mit gewürztem Masa

12 Portionen
Mediterrane Hähnchen-Wraps mit Kräuter-Joghurt-Sauce

Mediterrane Hähnchen-Wraps mit Kräuter-Joghurt-Sauce

4 Portionen

Tag 5

Süße und herzhafte Marinade

Süße und herzhafte Marinade

4 Portionen
Herzhafte Cheeseburger-Taschen

Herzhafte Cheeseburger-Taschen

12 Portionen
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